Meditation & Motivation
Fastenmeditation11. Februar 2022
Die Vorteile der Einnahme von Collagenpulver für die Hautgesundheit
Hier erfährt Ihr die 10 wichtigsten Dinge über den Schönheitshype der Collagenpulver. Vielfältige Vorteile, interessantes über meine ZWEI Lieblings-Collagenpulver (Nach dem Fazit zu finden, Text enthält Affiliatlinks) und zum Schluss ein paar Rezepte mit Collagenpulver. Es ist übrigens egal, ob Ihr Kollagen oder Collagen schreibt. Es ist dasselbe- außer dass es Collagenpulver vegan und nicht vegan gibt, für die Schönheit & Gesundheit von Innen und Außen. Ich zücke die Lupe und los geht’s!
1. Collagenpulver zur Erhaltung der Hautelastizität und -festigkeit
Collagen ist das Zepter für die Elastizität, Festigkeit und Geschmeidigkeit unserer Haut. Bereits Anfang-Mitte 20 nimmt die Körpereigene, natürliche Produktion von Collagen ab, es kommt zu Erschlaffung der Haut und erste Fältchen machen sich bemerkbar. Die mittlere Hautschicht, auch die Dermis genannt, ist durchwachsen von verschiedenen Arten der Collagenfasern. Alle dienen zur Festigkeit, Elastitzität des Gewebes und der Haut- und Gewebsstruktur. Mit der Einnahme von Kollagen können wir etwa,s bis zu einem gewissen Grad, gegen die Vorzeitige Hautalterung tun.
2. Kann Collagenpulver Falten und feine Linien reduzieren?
Frühzeitig angefangen, können wir Mithilfe des Collagen von innen und Kollagencremes von außen, die Entstehung von Erschlaffungen der Haut und des Bindegewebes bremsen. Auch hier gilt wie so vieles in der Beautybranche: Vorbeugen! Klar ist, Kollagen unterstützt die Bausteine unserer Hautstruktur, hilft diese lange stark zu halten und Falten vorzubeugen oder zu verringern.
3. Unterstützung bei der Hautfeuchtigkeit
Collagen speichert Feuchtigkeit in der Haut, hilft die hauteigene Schutzbarriere aufrecht zu erhalten und ist ein Freund des Hyaluron in unserer Haut. Daher kann Kollagenpulver bei gestresster und zu trockener Haut langfristig zu Verbesserungen beitragen. Wenn unsere Haut gut durchfeuchtet ist, erscheint sie geglättet und strahlender- der berühmte GLOW entsteht.
4. Förderung der Regeneration
Nicht nur das äußere Erscheinungsbild der Haut profitiert von Collagen, sondern auch die Regeneration der Hautzellen. Collagenpulver unterstützt die Zellerneuerung und trägt dazu bei, dass die Haut gesund und strahlend bleibt.
5. Verbesserung der Hautstruktur
Die Einnahme von Collagenpulver unterstützt unseren Hautstoffwechsel, der wichtig ist für unsere Hautstruktur. Die Hauterneuerung kann besser stattfinden und das ist bei Unreinheiten, Narben und Unebenheiten sehr viel Wert. Wer träumt nicht von einem glatteren Hautbild?
6. Stärkung von Nägeln und Haaren
Collagen befindet sich ebenfalls in unseren Haaren und Nägeln. Daher kann sich eine Einnahme von Kollagenpulver auch hier positiv auswirken. Haare und Nägel können gesünder und kräftiger werden- wobei hier auch andere Faktoren berücksichtigt werden müssen.
7. Gelenkgesundheit und Knochen
Unsere Knochen und Knorpel sind ebenfalls abhängig von Kollagen. Apotheken und Drogerien führen daher ein großes Sortiment an Knochen- und Gelenkunterstützende Präparate mit Kollagen- oft auch im Zusammenhang von Gelenkschmerzen und deren Vorbeugung und zur Regeneration nach Verletzungen. Tipp: sprecht dazu den Orthopäden eures Vertrauens an.
8. Collagenfasern und Blutgefäße
Kollagen verleiht auch unseren Blutgefäßen Festigkeit, Elastizität und Stabilität. Wenn es zu Blutgefäßverletzungen kommt, interagiert das Kollagen mit den Blutplättchen und den Reparaturmechanismen. Da ich eine Erkrankung habe, habe ich mich allein schon zur Unterstützung und Gesunderhaltung meiner Blutgefäße zu einer regelmäßigen Einnahme von Collagenpulver entschieden. In den Wänden von Blutgefäßen, wie Arterien und Venen, befindet sich Kollagen zusammen mit anderen Strukturproteinen. Diese Kollagenfasern verleihen den Blutgefäßen Festigkeit, Elastizität und Stabilität.
9. Collagenpulver zur Unterstützung bei unreiner Haut und Akne
Unreine Haut und Akne Betroffene leiden oft an Entzündungen und Narben. Da Kollagen ein Hauptbestandteil der Haut und mitunter für die Hautstruktur wichtig ist, kann die Einnahme von Collagenpulver eine verbesserte Hautregeneration unterstützen und laut einigen Untersuchungen eventuell auch entzündungshemmende Eigenschaften haben.
Fazit: Hautgesundheit von innen heraus fördern
Die Einnahme von Collagenpulver bietet eine effektive Möglichkeit, die Hautgesundheit von innen heraus zu fördern. Ich als Beautyprofi mit eigenem Kosmetikinstitut habe täglich mit dem Thema Kollagen zu tun. Damit ihr nicht lange suchen müsst, habe ich nun einige Informationen zu meinen Collagenpulver, die ich persönlich einnehme, zusammengeschrieben.
Empfehlung:
Als Hautkommissarin war ich so frei und erzähle euch von meinen Lieblingen:
An für sich bevorzuge ich „made in Germany“ und wenn möglich VEGAN. Bei Collagenpulver ist das ein wenig schwierig, aber möglich. Collagen aus Pflanzen nimmt unsere Verdauung nicht immer ganz so gut auf wie das tierische Collagen- doch wie erwähnt- ist es dennoch möglich. Das Netz ist voll mit Collagenpulver, ich habe einiges ausprobiert und bin hängen geblieben. Mein Herz hängt einfach an diesen 2 Herstellern mit ihren tollen Produkten die ich euch gerne empfehle: Alpha Foods Collagenpulver und Glow 25 Collagenpulver.
Glow 25 Collagenpulver: Strahlende Haut von Innen heraus
- Hohe Bioverfügbarkeit = für den Körper optimal umsetzbar
- In Deutschland meistverkaufteste Collagenpulver
- Mehrfacher Testsieger
- Milchfrei
- Glutenfei
- Laborgeprüft
- Aglomerat für bessere Auflösung
- Aus Deutschland
Alpha Foods Collagen mit Elastin & Hyaluronsäure:
- Collagenpeptide mit zusätzlich Elastin & Hyaluronsäure
- 75% Kollagen, 22% Elastin und 3% Hyaluronsäure. Die drei Substanzen ergänzen sich hervorragend
- hochwertigen Kollagenpeptiden der Typen I, II, III und IV aus europäischer Weidehaltung
- Neutraler Geschmack
- Gibt es Vegan mit dem Namen Vegan Collagen Formation Support und Nichtvegan, so wie das Alpha Foods Collagen mit Elastin & Hyaluronsäure
- Kommt aus Belgien
- Lieben das naturbelassene aus der Kraft der Pflanzen
- Hohe Bioverfügbarkeit = für den Körper gut umsetzbar
Hinweis vom Hersteller Alpha Foods: Kollagen und Elastin sind Strukturproteine, die in der Natur nur beim Menschen sowie im Tierreich vorkommen. Pflanzen besitzen keine Strukturproteine wie Kollagen. Für diejenigen, die sich rein pflanzlich ernähren, gibt es bei Alpha Foods jedoch auch eine dem in der Natur vorkommenden Kollagen ähnliche vegane Variante aus rein pflanzlichen Aminosäuren: Vegan Collagen Formation Support:
Veganes Collagen von Alpha Foods: Aminosäuren aus Pflanzen
Alpha Foods Vegan Collagen Formation Support wird aus pflanzlicher Stärke und Melasse gewonnen, indem es die biochemische Aminosequenz von Kollagenpulver nachbildet.
Hinweise zur Einnahme und Dosierung von Collagenpulver
Collagenpulver könnt ihr in Getränke wie Kaffee, Saft, Wasser und Smoothies mischen. In Müslis oder in den Joghurt geben oder damit backen. Rezepte zum Schluss.
Bitte haltet Euch grundsätzlich an die angegebene Dosierempfehlungen. Vermeidet eine unnötige Überdosierung. Integriere die Einnahme in deinen täglichen Ablauf: egal ob morgens, mittags oder abends. Übt euch in Geduld, Collagenpulver ist etwas für die langfristige Haut- und Körperpflege. Gebt dem Collagen und Eurem Körper ein paar Wochen Zeit bevor ihr sichtbare Ergebnisse erwartet. Eigentlich solltet ihr das Pulver regelmäßig und dauerhaft einnehmen.
11. Rezepte mit geschmacksneutralen Collagenpulver
Collagen-Boost Smoothie- Rezept von Alpha Foods:
Zutaten:
- 1 Messlöffel Alpha Foods Collagenpulver mit Elastin & Hyaluronsäure
- 1 reife Banane
- 1 Tasse frische Beeren (z.B. Erdbeeren, Blaubeeren, Himbeeren)
- 1 Tasse Spinat oder Grünkohl
- 1 Teelöffel Chiasamen
- 1 Teelöffel Honig oder Ahornsirup (optional, je nach Süßegrad)
- 1 Tasse ungesüßte Mandelmilch oder eine andere pflanzliche Milch
Anleitung:
- Gib alle Zutaten in einen Mixer.
- Mixe alles bei hoher Geschwindigkeit, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
- Gieße den Smoothie in ein Glas und genieße ihn sofort als nahrhaftes Frühstück oder Snack.
2. Collagen-Boost Haferflocken -Rezept von Alpha Foods: Diese Haferflocken sind nicht nur lecker, sondern auch eine großartige Möglichkeit, deinem Körper die Vorteile von Collagen, Elastin und Hyaluronsäure zuzuführen.
Zutaten:
- 1/2 Tasse Haferflocken
- 1 Messlöffel Alpha Foods Collagenpulver mit Elastin & Hyaluronsäure
- 1 Esslöffel Leinsamen
- 1 Esslöffel gehackte Nüsse (z.B. Mandeln, Walnüsse)
- 1 Teelöffel Chiasamen
- Eine Prise Zimt
- 1 Tasse ungesüßte Mandelmilch
- Frisches Obst zum Garnieren (z.B. Beeren, Bananenscheiben)
Anleitung:
- Kombiniere Haferflocken, Collagenpulver, Leinsamen, gehackte Nüsse, Chiasamen und Zimt in einem Topf.
- Gieße die Mandelmilch darüber und erhitze die Mischung bei mittlerer Hitze.
- Rühre regelmäßig, bis die Haferflocken gekocht und die Mischung eingedickt ist.
- Gieße die Haferflocken in eine Schüssel und garniere sie mit frischem Obst.
- Serviere die Collagen-Boost Haferflocken warm und genieße sie als nahrhaftes Frühstück.
Weitere Ideen mit Collagenpulver:
Collagen Smoothie:
Zutaten: Früchte (z.B. Beeren, Banane), Spinat, Griechischer Joghurt, Mandelmilch, Collagenpulver.
Zubereitung: Alle Zutaten in einen Mixer geben und glatt mixen. Collagenpulver für zusätzliche Nährstoffe hinzufügen.
Collagen Kaffee:
Zutaten: Gemahlener Kaffee, heißes Wasser, Milch oder Milchalternative, Collagenpulver.
Zubereitung: Kaffee zubereiten, Milch und Collagenpulver hinzufügen, umrühren und genießen.
Collagen Haferflocken:
Zutaten: Haferflocken, Milch oder Milchalternative, Collagenpulver, Toppings (z.B. Früchte, Nüsse, Honig).
Zubereitung: Haferflocken kochen, Collagenpulver einrühren, mit Toppings garnieren.
Collagen Proteinriegel:
Zutaten: Collagenpulver, Nüsse, Samen, Trockenfrüchte, Honig, Haferflocken.
Zubereitung: Zutaten zu einer Masse vermengen, in eine Form pressen, kühlen und in Riegel schneiden.
Collagen Chia Pudding:
Zutaten: Chiasamen, Milch oder Milchalternative, Collagenpulver, Süßungsmittel nach Wahl.
Zubereitung: Chiasamen in Milch einrühren, Collagenpulver und Süßungsmittel hinzufügen, über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
Collagen Suppe:
Zutaten: Hühner- oder Gemüsebrühe, gekochtes Hühnerfleisch oder Gemüse, Collagenpulver, Gewürze.
Zubereitung: Brühe erhitzen, Collagenpulver einrühren, Fleisch oder Gemüse hinzufügen, würzen und servieren.
Collagen Salatdressing:
Zutaten: Olivenöl, Essig, Senf, Honig, Collagenpulver, Gewürze.
Zubereitung: Zutaten gut vermengen, um ein nahrhaftes Dressing für Salate zu erhalten.
Collagen Joghurt:
Zutaten: Griechischer Joghurt, Honig, Früchte, Nüsse, Collagenpulver.
Zubereitung: Joghurt in eine Schüssel geben, Collagenpulver untermengen, mit Toppings garnieren.
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